来源：正见网
如果有一天你发现阅读书报时不拿远一点就看不清楚时，这就是老花眼的开端，老花眼就是眼睛的老化现象，睫状肌的肌力随着年龄而衰退，水晶体的景深调节功能低下导致。而老花眼并不是老年人的专利，年轻人也会有。
至今为止都有老花眼是自然衰退现象，不是疾病而无法改善的说法，然而近年有了新形态的治疗法登场，其中最受到日本媒体注意的，就是医学博士丸山修宽提出的〝古典音乐疗法〞。
着有《视力〞が剧的によくなる特効セルフケア (视力0.8が1.2に向上! 老眼?乱视?飞蚊症?白内障?緑内障に効く!）》（暂译：快速改善视力的特效自我护理法．视力从0.8上升到1.2！老花眼、散光、飞蚊症、白内障和青光眼都有效！）一书的日本丸山过敏诊疗所院长?医学博士丸山修宽表示，虽然效果因人而异，不过来到院内接受诊治的患者，有许多老花眼获得改善，不只不再需要老花眼镜，其中甚至有原先视力0.4的高龄患者，回复到可不戴眼镜生活。
医学博士丸山修宽表示，聆听8分钟古典音乐，可让脑部前额叶的血流量增加，达到放松与提升脑机能的效果。由于视神经与脑神经相连，也有助于放松水晶体周围的睫状肌。
丸山医师表示，古典音乐当中，特别是莫札特的曲子，含有能对脑神经发生作用的3500赫兹以上高周波，放松效果比其他音乐更高，对老花眼的改善效果更值得期待。
另外，20世纪电脑与电视的发明，造成了所谓〝电脑视觉症候群〞，这是指电脑与电视长时间使用，造成眼部睫状肌的僵硬。睫状肌是眼睛内调节聚焦的主要肌肉，肌肉僵硬，自然会造成眼睛〝痠麻胀痛〞的症状。
到了21世纪，smart phone的发明，社群网站的使用颠覆了我们人际联络关系的应用。由于智慧型手机萤幕更小，必须拿得更近而且使用时间更长，所以肌肉不适的症状就会更加明显了！事实上，智慧型手机的使用不只使眼睛睫状肌产生过劳现象，更因为光线的过度照射，使得眼睛从前到后，角膜、水晶体及黄斑部都会造成伤害。
当我们睡前关灯看手机时，事实上手机能量增加50％，长时间的使用自然使黄斑部抵抗光线的能力受损，当我们睡前关灯看手机时，若超过30分钟，可由2件小实验证明光线确实会对眼睛造成不良影响：
A. 关手机闭眼：此时可见眼前有与手机同大的光亮区域，那是〝视觉暂留〞，因为此时已经闭眼，光亮影像当然并不是正常黄斑部所造成，而是慢性强光照射后，大脑自行制造的〝视觉暂留〞。
B. 关手机开灯：这时可见眼前一块与手机同大小的黑色暗影，由于并无影像代表黄斑部光线照射过久叶黄素与蓝光互补耗尽，黄斑部已无法利用光线正常运作，所以开灯后是无法成像的。 这道理与我们直视太阳或直视手电筒的道理是一样的，注视太阳会怕光，注视过久造成黄斑部无法抵抗光线，那么就会在眼前出现一圈黑色无影像的域其大小与黄斑部等大。类似这样的慢性伤害，久了自然就造成黄斑部的永久病变。
睡前过度光照会造成我们褪黑激素分泌的干扰，也就是说在正常状况下，关灯睡眠应会造成体内褪黑激素的分泌，促成深眠及生长因子的分泌，对小孩身体的发育，成人第二天精神的恢复都很有帮助。现在睡前关灯看手机，将干扰深度睡眠的正常生理循环，破坏睡眠品质及正常身体贺尔蒙的分泌与代谢。这便是睡前关灯看手机，后来不容易入睡，第二天精神也不好的重要原因。
由于我们直视手机时光线照射太强，而且眨眼次数明显减少，所以容易造成〝干眼症〞。这时病患会觉得眼红、畏光、异物感，严重时会有分泌物增加、眼睛眨痛等症状，严重时深视力也会变得模糊。
当有白内障形成时，其水晶体弹性变差，聚焦能力就下降，当然就会造成近距离视力对焦不清或者距离改变时短暂〝失焦〞，病患可能30多岁就有看电脑电视容易疲惫，字幕不清的情形，这便是所谓的〝老花眼年轻化〞。
由于智慧型手机使用时必需看得更近，时间一久睫状肌僵硬无法放松，除了前述的〝肌肉症状〞外，也会导致假性近视的增加。本身假性近视度数不稳定，近距离用眼过久就会变得严重，足够休息，度数就会下降。估计smart phone造成的假性近视，比电脑电视更是厉害。
光线进入眼睛后，其能量较高的蓝光可由水晶体加以吸收，但日久就会造成蛋白质变性，使得水晶体变得混浊。年纪轻轻就有的白内障，就称为〝早发型白内障〞，这时病患会觉得影像变暗视力模糊，而日久水晶体严重水肿，聚光力增强，将使近视度度数增加，这种近视就不是〝假性近视〞了。
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