作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。
你家灶咖就有很多这种药，小病不求人的那种天然好食材，例如：芹菜、山药、姜、蒜，都是很好的药材。
一、蒜片搞定咳嗽、嘴巴破（00:17）
当小孩子咳嗽，有很多保母会赶快请妈妈把孩子带回家，怕咳嗽会传染给其他的小孩。
咳嗽时，用几片大蒜片就可以搞定，例如：孩子得「风寒咳嗽」的时候，将大蒜切片，贴在脚底下的「涌泉穴」，过2个小时再把它洗乾净，等要睡觉前3个小时，再贴一次，2~3小时後，这个病情就可以去掉。
注意！将蒜片贴在小孩子的脚上，差不多2~3个小时就要拿掉，否则，他皮肤太娇嫩，搞不好会长一个泡。
嘴巴破也可以贴蒜片，在手上「太渊穴」贴一个蒜片，也起了一点点小泡，那个嘴巴破很快就能治好。
吃坏肚子，肚子痛、泻肚子怎麽办？烧四、五瓣大蒜来吃，大人小孩都可以，你知道吗？这小孩子虽然不是很喜欢吃蒜，可是你把大蒜烧个四、五瓣把它给烧熟了以後，一天吃两、三次，肚子痛、腹泻就可以缓解。
二、不用药 芹菜就能降血压（02:15）
我在读大学生物学系的时候，系上会出一个生物学报，我看到有一篇文章谈到芹菜可以降血压，它是说芹菜，是我们华人吃的芹菜，不是西洋芹菜，他把芹菜切成切成芹菜粒，切好了以後，用热开水冲烫一下，可以改善降血压。
现在的研究，芹菜含钙、铁，对於缺钙、缺铁而贫血的人都有帮助，有人说把芹菜根去掉，洗乾净搅成汁，加一点点蜂蜜，每天吃个三次，每次吃个40cc，对治疗高血压以及降低胆固醇，有非常好的效果。
古时候有一个处方，《本草纲目》记载，把芹菜跟大米一起煮成芹菜粥，有「去伏热」的功效，伏热就是夏天之後，身体还伏留热邪，这个热到了秋天的时候，就容易返出来而得感冒。
芹菜粥可以去伏热，预防感冒，还能利大小肠，帮助排便，怪不得芹菜可以降血压，我想大概就是利用古方的说法，去掉留在身体里太过度的热。
山药是很好吃的一种菜，可以生吃，也可以煮熟吃，对糖尿病的人非常好。
我朋友有一个处方，有一次，他的一位朋友要做体格检查，大概是为了要升官，做体格检查的时候，就问我这朋友说怎麽办？他的朋友说：「我的血糖稍微高一点，但是，我又不想吃降血糖的药，怎麽办？」
我朋友是学医的，他就说：「很简单啊！买点山药，每天用1~2两山药，放进锅里蒸一蒸，你吃山药就可以改善。」
结果，他朋友吃了几天以後，血糖就降低了，再去检查就没事，由此可见，其实它不是只有降血糖，他是真的能治这个病，有很多的西方医生会跟你说山药都是淀粉，很奇怪，这里头的淀粉却降血糖，不是升血糖的，因为它含有一些黏液、蛋白、糖等，跟我们一般所讲淀粉的糖，不完全一样。
常吃四神汤，三高不见了，四神汤里就有山药，吃山药还有美容的效果，不但如此，它还可以滋养皮肤跟毛发，《本草备要》里记载山药，有治疗虚损劳伤，可以治健忘，可以使人精神好，所以，医方集解里说山药是男子之佳珍，山药对男人而言，吃了很好，能够让你精神旺盛。
记得以前，我有一个病人是个老太太，大概78岁了，我劝她说，你现在什麽病都已经差不多治好了，可是，你可以回家经常吃四神汤，四神汤里头有薏仁、山药、茯苓、芡实、莲子，结果，这位老太太把它当作饭吃，吃了两年之後，回来跟我报告，她的血糖降低了，血压正常了，还有她的尿酸也很少了。
四、生姜 天然止泻药（06:57）
生姜可以拿来治疗腹泻，在《医方集解》中记载生姜、茶三钱，这个茶是「陈茶」，「陈茶」就是放很久很久的茶，被磨得已经都变成茶碎了，又叫「陈细茶」，这种茶大约也是三钱浓煎，把它煎成很浓，可以治疗「赤白痢」。
「赤白痢」是两种痢疾，一个是胆汁的问题，胆汁到了肠子里，变成红色的叫做粪胆红素，可以使大便颜色变黄一点，粪胆红素太多的时候，变成了红色就叫做「赤痢」。
另外，还有一种叫「白痢」，就是没有胆汁分泌，拉出来的大便是白色的。
姜茶饮是姜跟茶一起煮，可以治这两种痢疾以及寒热疟，「寒热疟」就是一下子发热，一下子发冷的疟疾，在我们小的时候，我常常听到爸爸妈妈叫做打摆子，一下热一下寒，现在已经很少有这样子的病情。
茶跟白梅，白梅就是我们常说的话梅，茶跟梅子一起用蜜水煎，就叫做梅蜜煎，可以治「热痢」，所谓「热痢」就是大便出来是烂烂的稀稀的，肛门热热的，会闻到一种腥臭味的大便，就叫做热痢。
大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九，《黄帝内经》里记载大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九，什麽意思？
假如你要用药，药就是毒，用大的毒药来治病，只能够治到百分之六十，就不要再治了，再治就要用别的方法了，用小毒来治病的话，都只能治到百分之八十，而无毒治病，用根本没有毒的药物来治病的话，只能够治到百分之九十，其他可能都得要靠养生才行了。
五、回应粉丝问题（09:45）
最後，回应观众一些常常问我的问题，胡医师啊！你说的处方为什麽都不跟大家讲实际的数量，哪一个药要放多少？嘿！请你注意一下，我没讲数量是因为每一个处方，中医都是量身订制的，每一个处方是针对个人的体质来配药的，所以，很多的药，我就不讲。
如果是吃了没有什麽坏处，就是不毒的药的话，我跟你讲一讲处方都没有关系，是药三分毒，刚才讲过的大毒治病，十去其六，那一直到无毒治病，十去其九，意思就是说所有的药都是毒，因此，我们在开药的时候是很谨慎的，所以，我希望你还是找你的医生问一问比较好，好不好？
#降血糖 #咳嗽 ＃泻肚子 ＃嘴破
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