文/蔡溶
在今年第五届“新唐人全世界华人武术大赛”的纽约复赛赛场上，来自台湾的陈静怡拿着一副“铁尺”，精神抖擞，手中的铁尺有3公斤重。“我这次来参赛主要是为了发扬传统武术，让大家看到独具特色的传统武术。”陈静怡说。陈静怡已进入决赛圈。
“铁尺”为传统器械的一种，也叫“点穴尺”，易于携带，可暗于腰间。套路短小精悍，攻防紧凑，使用灵活，起落大方。从赛场下来的陈静怡说，她的家族中不少人习武，家父和伯父一起开武馆，练传统武术的人很低调，轻易不会显露自己有功夫，她经过一番努力，才获得父亲认可，让她走上习武之路。
她的父亲从武术的基本功开始，首先教她传统武术的基本理念。陈静怡光练习扎马步就用了一年的时间，马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿势，如桩柱般稳固。
陈静怡比划说，虽然动作简单枯燥，但是传统武术的理念贯穿其间，当她把这个姿势坚持练下去，会逐步体验到“力从脚下生”。如果没有实际进行全身肌肉的协调性与耐力训练，打下扎实的基础，一上来就练习拳谱套路上的招式，最终将会沦为花拳绣腿。
“父亲常说，扫地也有扫把功，扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地；人人都把心地扫，世上无处不净地。他常带我去除草，从中说明武术精神与生活中的运用，要除去劣根性，才能长功夫。”陈静怡说，她体会到，就如同扫地要扫心地，在扎马步过程中，她要把自己暴躁的心去掉，才能坚持练下去。
陈静怡后来进入同义堂学习武术，在练习拳法套路的过程中，进一步体会传统武术的精髓，“一招一式怎么样发劲。以前我不懂，一直出力一直出力，后来明白，动作要刚中带柔，柔中带刚，除了很硬外，有时要用巧劲。在这个过程中磨练心性，渐渐地懂得谦虚，发展出韵味，心地也会随和。”
陈静怡说，传统习武之人心中有武术，待人待事讲求武德，视武术为生命。“传统武术很扎实、朴实，花样没有这么多，但是博大精深。”
来源：新生网
发稿：2016年11月2日
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