八段锦形成于12世纪，是一项优秀的中国 传统 保健功法。在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，动作简单易行，功效显著。不过，现在金华鞋塘初中师生把体操改成了八段锦的气功 ，动作非常柔美。
据《钱江晚报》报导，在大陆 上过学的人都知道，学生每天都要做广播体操，不过现在有的学校也想出了很多新招，最近陆记者了解到，金华鞋塘初中师生把体操改成了练气功，是一种叫八段锦的气功，据说这是一项非常柔美的运动。
报导称，学校副校长黄伯康老师是金华健身气功研究会负责人，他每天利用体育课时间，教授学生练习八段锦。
黄伯康老师介绍说，他有次课堂上看到有学生精神状态不佳，便想到练习八段锦，希望能缓解疲劳放松身体，到现在推广已经有两年时间了。他让学生利用大课间休息的25分钟时间，全校一起练习八段锦。
黄老师说，学生练习健身气功八段锦，不仅有利长个和强身健体，还可以帮助学生养成静心习惯，提高课堂学习效率。他强调按摩穴位，讲究细节拉伸，整套动作6分钟，相对简单，适合学生们练习。
今年读初一的蒋晗钰同学说，〝一开始同学们都觉得不适应，感觉动作很彆扭，可是慢慢 练习觉得特别舒服，周末我会教爸爸妈妈一起练习。〞
一位姓陈的家长说，刚开始还是心存疑惑，不过看起来效果很好，我小孩子上课的确很少打瞌睡了。
据悉，古人把这套动作比喻为〝锦〞，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，故名为〝八段锦〞。
八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。
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