【明心网】美国一位著名心理学家杰克认为：现代人之所以活得很累，心里很容易产生挫折感和种种焦虑，甚至不快，是因为迷失和被淹没在各种目标中的结果。
今天想这，明天想那，人如果总是这样欲心难填，就没有幸福可言，并会失去最主要的和丢掉眼前的一些机会，变成"为明天而明天"的生活痛苦者。
请你每天早上花一点点时间，心平气和地问一问自己：你真正想要的是什么﹖什么才是你人生中最主要的﹖这时你才会明白，大概不会是那些将来的名利和种种的担心，而是一种平静中的快乐与现实中的宁静。是你身边那些最近的事物，而不是那些遥远的目标。
人对生活的迷失，一般来讲，都是所要或所欲的太多，而又一时达不到目标造成的。这种想法使大多数人失去了耐性，反而错过了许多近在眼前的景色，丢掉了一些可以马上把握的机会；使人无法专注，往往总是做着这件事，又想着那件事，结果什么都做不好。
而你只要专注下来，一心一意，又轻松地去做事，这时你才能变得比较快乐而又有成效，也不会被那么多的目标所淹没。因为你不再有什么负担和压力，你是清醒的。清醒的你，是在你自己的轨道上运行。只有在自己轨道上运行的人，才不会受到外界的摆布。
作为一个人，没有什么比这时更好的了。这时你的自我感觉一定是温暖、亲切的，对许多事都是心存感激而又无比珍视的。甚至可以说，这就是你的正确、造化和幸福的所在。
来源：新生网 发稿：2003年12月6日
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